Pollo

Pollo Dieta dieta è uno dei tanti diete, che possono essere facilmente trasferiti.Se il peso è di 52-55 chilogrammi, questa dieta non porterà i risultati attesi a perdere peso, perché la dieta quotidiana calorico di 1200 kcal.Questo è il numero di calorie necessarie per sostenere un peso 55 kg.Fornito scarsa attività fisica.Se pesate più di 55 kg, la gallina a dieta per voi.

Grazie ad una dieta varia non avrai beri-beri, non peggiorare la condizione fisica, le prestazioni e l'umore.

Quando la dieta di mangiare solo pollo deve essere petti di pollo senza pelle.Questo punto è molto importante perché è nel seno contengono meno grassi e colesterolo totale.Le proteine, oligoelementi e vitamine vengono digeriti petto di pollo grande.Pollo devono essere cotti o cotto in forno.Più importante fare senza l'aggiunta di crema o olio.In nessun caso non può mangiare cibi fritti.Se si seguono tutte le raccomandazioni di dieta, sarà presto visibile il risultato.

Al fine di ottenere un buon risultato sulla dieta è necessar

io seguire la gallina non è meno di una settimana.E 'severamente vietato in questo momento per bere alcolici o birra.Oltre petto di pollo mangiare abbastanza frutta e verdura.Preparatevi una varietà di cereali.Ma dobbiamo limitarci al consumo di patate.Soprattutto vecchio.Verdure e insalate di verdure rifornimento di petrolio.Che fossero gustoso, aggiungere un po 'di crema al dieci per cento.

la metà della vostra dieta dovrebbe consistere di carne di pollo.Come cucinare la carne, così è venuto fuori delizioso?

Raccomandazioni:

  • Gallina ebollizione in una piccola quantità di acqua;
  • aggiungere il brodo grattugiato carote e cipolle (intere o tritate);
  • Il brodo non può aggiungere il sale.Inoltre, è vietato bere.Pollo

dieta non limita il numero di diritti di prodotti dimagranti.Ma si consiglia di mangiare un centinaio di grammi di carne con verdure in questo, lo stesso importo a pranzo ea cena.Per dare il vostro corpo le verdure il più possibile vantaggio, mangiarli crudi, senza cucina.Se non riesci a mangiare verdure crude, possono essere messi fuori o cucinare per una coppia.Panna acida può essere sostituito con olio d'oliva per condire insalate di verdure.

La maggior parte delle persone conoscono questa dieta come un pollo mono-dieta.Essa deve aderire a tre giorni.Con questa dieta si può mangiare solo petto di pollo è non più di 500-600 grammi al giorno.In aggiunta, si può bere bevande non zuccherate in qualsiasi quantità.Tale dieta è davvero come e si adatta atleti.Dopo tutto, hanno bisogno di ottenere un sacco di proteine.

rivedere la dieta sul pollo, si sono ora convinti che in realtà non è complicato e non danneggia la tua salute.Perdere peso con piacere, efficiente e gustoso.Buona fortuna!

Dieta pollo - Domande e risposte

commento ..